Sağlığa Faydalı Bilgiler

Latest Posts Under: Egzersizler

Sağlığa faydalı olan sporlar, hareketler ve egzersizler

Haftada kaç saat spor yapmak gerekir?

İngiltere’de yapılan bir araştırma sonucunda anlaşıldı ki, eylemsizlik erken ölüme yol açan 4 nedenden biridir. Bu raporda sporun kalp hastalıkları, diyabet, depresyon ve diğer hastalıkların […]

Cevizle egzersiz yapmanın faydaları

2 adet ceviz sizin stresinizi kolayca ortadan kaldırabilir. Bunun için çantanızda daima 2 ceviz bulundurun. Ceviz doğanın insanlara bahşettiği en iyi besinlerden biridir. Ceviz hem […]

Scroll To Top